防癌：常見六大癌是由哪些飲食引發的

[size=4]癌症的種類繁多，人的每個器官都有可能發生癌。研究資料表明，不是所有的癌症與飲食的關系密切，但有些癌可能與膳食有關，甚至有明确的因果關系。[/size][b][size=4]　　 [/size][/b][table][tr][td][size=4][/size]
[/td][/tr][/table][b][size=4]一、哪些食物會引發食道癌[/size][/b]
[size=4]　　 [/size][table][tr][td][size=4][/size][/td][/tr][/table][size=4]1、既飲酒又吸煙的人發生食道癌的機會更大。[/size]
[size=4]　　2、食物中微量元素钼含量低的地區，食道癌高發。[/size]
[size=4]　　3、膳食中新鮮的綠葉蔬菜和水果攝入不足，導緻維生素A、維生素C缺乏，食道癌的發病率高。[/size]
[size=4]　　4、以小麥、玉米爲主食，鋅、鎂和煙酸攝入較少的地區居民，易發食道癌。[/size]
[size=4]　　5、常吃腌鹹菜和發黴的食品，攝入較多的亞硝胺類緻癌物，誘發食道癌。[/size]
[size=4]　　6、有喝熱稀飯、熱茶、熱咖啡習慣的人易發食道癌。[/size]
[b][size=4]　　二、哪些飲食會引發胃癌[/size][/b]
[size=4]　　1、喜食熏制食品的人易發胃癌。[/size]
[size=4]　　2、經常吃腌制蔬菜和幹鹹魚可誘發胃癌，可能是這些食物中含有較多的亞硝酸鹽和亞硝酸所緻。[/size]
[size=4]　　3、攝入含維生素C的蔬菜、水果較少的居民，胃癌發病率高。[/size]
[size=4]　　4、每天喝兩杯牛奶可預防胃癌的發生。[/size]
[b][size=4]　　三、哪些食物會引發結腸癌與直腸癌[/size][/b]
[size=4]　　1、膳食纖維攝入少。富含纖維的食品有：全谷類糧食、豆類、蔬菜、水果，卷心菜對預防大腸癌尤爲明顯。[/size]
[size=4]　　2、攝取動物脂肪多(主要是牛、羊肉脂肪)的人易患大腸癌。[/size]
[size=4]　　3、通過各種肉類、蛋類、攝入的膽固醇多可能與結腸癌發生有關。[/size]
[size=4]　　4、經常喝啤酒或其它酒精飲料的人，結腸癌發病率高。結腸癌與直腸癌多發生于40歲以上。[/size]
[b][size=4]　　四、哪些飲食會引發肝癌[/size][/b]
[size=4]　　1、食用發黴的食物，食物常常被黴菌污染，并産生有緻癌作用的黴菌毒素(如黃曲黴毒素)最容易受黴菌素污染的食品有花生、玉米、大米、高粱和花生油。[/size]
[size=4]　　2、食用含緻癌毒素的植物。如：含蘇鐵素的蘇鐵堅果，黃樟茶中的黃樟腦。[/size]
[size=4]　　3、大量要飲酒可引起肝硬化，最終發展成肝癌。[/size]
[size=4]　　4、患乙肝型肝炎的人同時接觸黃曲黴毒素更容易發生肝癌。[/size]
[size=4]　[b]　五、哪些飲食會引發乳腺癌[/b][/size]
[size=4]　　1、高脂肪攝入多的婦女易患乳腺癌，這些脂肪主要來自牛、羊肉和其它肉類。[/size]
[size=4]　　2、過度肥胖的人，乳腺癌的發病率高。肥胖的原因是複雜的，但其中攝食過多的主要原因。[/size]
[size=4]　　3、纖維攝入低可使雌激素從糞便中的排洩量減少。血中雌激素含量增高，雌激素具有誘發乳腺癌的作用。[/size]
[b][size=4]　　六、哪些飲食會引發肺癌[/size][/b]
[size=4]　　深綠色和黃色蔬菜及水果攝入少，是主要的膳食因素。這些蔬菜和水果中含有豐富的維生素A源-β胡蘿蔔素。吸煙是肺癌發生的重要原因，凡是由吸煙引起肺癌的人大多是那些同時維生素A(包括β胡蘿蔔素)攝取不足的人。[/size]
[b][size=4]　　七、哪些食物會引發膀胱癌[/size][/b]
[size=4]　　1、與肺癌的研究資料一樣，維生素A攝入不足與膀胱癌發生有關。[/size]
[size=4]　　2、攝入糖精、咖啡和蕨菜可能誘發膀胱癌，但證據不确切。[/size]
[size=4]　[b]　八、哪些飲食會引發癌症[/b][/size]
[size=4]　　大多數科學家估計：80%的癌是環境因素造成的，而人們的膳食可能與50%的癌症有關。究竟哪些食物與緻癌有關呢?目前得到公認與以下食物有關。[/size]
[size=4]　　1、食物中誘變劑含量增高的如烤餅、烤魚、烤肉等。[/size]
[size=4]　　2、食物中污染物質增高如蔬菜、瓜果中的殺蟲劑，食品中對人體有害的添加劑。[/size]
[size=4]　　3、油炸、熏烤食品如油條、炸魚、烤羊肉串、烤雞、烤鴨等，在此類食品制作過程中，不僅能降低食品的營養成份，破壞維生素A、B、C等，同時可産生具有較強緻癌作用的有害物質。[/size]
[size=4]　　4、高脂肪膳食在癌高發區及某些國家調查表明，脂肪、肉類、食糖攝入量高的，結腸癌、乳腺癌、宮頸癌等發病率也高。[/size]
[size=4]　　所以，爲了能有一個健康的身體，人們在日常生活中應從點滴着手，養成良好的飲食習慣，防癌于未然。[/size]
[b][size=4]　　生食與癌症[/size][/b]
[size=4]　　我們知道，癌症是一種典型的免疫系統疾病。雖然我們每個人身上都有癌的遺傳因子，但如果我們自身的免疫功能很強，免疫系統非常完備，那麽就能控制住癌細胞在體内的生長、繁殖。也是說，盡管我們體内也有癌的因子，但卻不一定都患癌症，照樣能健康地活着。[/size]
[size=4]　　所以說，免疫力如果低下，免疫細胞就不會發揮作用，免疫功能也就發揮不出來。癌就會發生，人體内的秩序就會被打亂，癌細胞就會比其它細胞更瘋狂的速度擴散。因此，從這個角度講，提高人體的免疫力，就是治癌的最好方法。[/size]
[size=4]　[b]　生食對癌症有哪些好處呢?[/b][/size]
[size=4]　　(1)生食提高人體的免疫力。對于癌症患者來說，引起死亡的原因往往不是腫瘤的大小，而是免疫機能的喪失，使人體失去了防禦能力。[/size]
[size=4]　　(2)生食提高人體的自然治愈力。生食包含谷類、蔬果類、海藻類等30—40餘種原料，其中的皮、葉、根、果實等全被整體留存。這樣的飲食，就可使食物中的天然營養素原汁原味原樣地被人攝取。使人體盡快地吸收，增強了人體的自然治愈力。[/size]
[size=4]　　(3)生食是酵素與葉綠素含量非常豐富的食品。綠色植物的葉綠素和酵素減少了垃圾的産生，對淨化血液有很大的幫助。[/size]
[size=4]　　(4)生食能将大自然中鮮活的生命力植入人體。幾十種食品的有機組合，包含了維生素、纖維素、礦物質等對癌有抑制作用的營養素。這些活着的營養素不僅在人體内抑制癌細胞的繁衍，而且活化人體的生命力。[/size]
[size=4]　　(5)生食清潔血液，排洩人體内不必要的垃圾，預防由肥胖誘發的各種疾病。[/size]