2011-5-11 14:04
sinta
[轉]食腦遊戲可減肥 玩1小時耗90卡路里
不做運動和節食也能減肥？英國有心理專家指出，舒服地坐在椅上玩1小時腦力遊戲，如數獨、下棋或填字遊戲等，便可消耗90卡路里。
腦部訓練網站cannyminds.com研究員福斯特（Tim Forrester）說：「我們的大腦僅是為維持正常運作，每分鐘就需要消耗0.1卡路里，當我們從事諸如數獨等富挑戰性的遊戲，大腦每分鐘會消耗1.5卡路里。」
他解釋，大腦由數百萬個稱為神經元（neurons）的神經細胞組成。神經元負責向身體傳遞信息，它會從血液中抽取葡萄糖、卡路里及氧氣，來製造一種名為「神經傳送素」（neurotransmitter）的化學物，以傳遞信息。因此，當人動腦筋玩數獨等高難度遊戲時，意味大腦將需要更多葡萄糖和卡路里以製造「神經傳送素」，換言之便要消耗更多熱量。
一般來說，一塊朱古力曲奇有56卡路里，若玩1小時數獨可消耗90卡路里，理論上吃一塊餅乾，玩1小時數獨，便可將熱量抵消。