[轉]Jeana自摩　十日豐胸

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夏天，一個殘酷的戰場。就算不用像 o靚模 Jeana般出寫真肉搏內地胸降軍團，只要去一轉沙灘，一套比堅尼足以出賣你在春秋冬的怠惰，想亡羊補牢？看看事業線與師姊周秀娜難分高下的 Jeana親身示範，只需十指頭，按中穴位，豐胸、瘦身，甚至難以啟齒的性難題，舉指間，傲人身段可達到。

[size=20pt][b]神奇美人穴[/size][/b]
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不是找藉口，而是有些部位太難減，例如瘦人都可能有的雙下巴！穴位按摩皆能對症改善，甚至去皺去斑，十分神奇。

[size=20pt][b]1.膻中穴[/size][/b]
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兩乳頭連線，其中間點為穴位所在。可正坐，雙手輕蓋在胸前，掌心向下，兩手中指相觸位便是。按穴時以中指施力，按中會有刺痛感。膻中穴除了能豐胸，亦有舒暢心胸、清肺止喘等功效。

[size=20pt][b]2.乳根穴[/size][/b]
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此穴位於乳頭直下，乳房根部，可用中、食指指腹施力按摩。見名知義，此穴是乳房根本，多按自然能豐胸，更能改善乳汁不足、乳房腫痛等。

[size=20pt][b]收身[/size]

[size=15pt]3.瘦臉：地倉穴[/size][/b]
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輕閉口，於口角外側，用食指指甲按壓，可達瘦臉效果。此穴位主要舒緩面部神經痙攣，連小孩邊說話邊失控流口水，按摩此穴也能改善情況。

[size=15pt][b]4.減肚腩：天樞穴[/size][/b]
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在肚臍兩旁，離肚臍中央兩吋。可將食、中、無名指並攏，掌心向下，指頭按着穴位向外揉，中指指腹施力。按摩此穴有助減去肥肚腩，亦能改善便秘、腹瀉、腹痛等腸胃問題。

[size=15pt][b]5.減大腿：風市穴[/size][/b]
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直立，手下垂於身體兩側，中指指尖所到處即是。用中指指腹用力按下，會有痠痛麻痹感，按摩此穴可收大腿，亦能改善腳膝痠痛、風濕痛等。

[size=15pt][b]6.減小腿：承山穴[/size][/b]
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正坐，將需要按摩的腳抬起，放在另一腳的膝蓋上，用抬起腳同一側的手握住小腿，小腿肌肉突起下端的凹陷處就是穴位所在地。可用拇指指腹按摩穴位，除可對付甲組腳，也能改善下肢痠痛、腰脊痛，更可防止小腿抽筋，適合愛踢波、游水的活躍分子。

[size=20pt][b]美容[/size]

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[size=15pt]7.去黑眼圈：四白穴[/size][/b]
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於眼眶下方的凹陷處，用食、中指並攏伸直，並以中指指腹貼在兩側鼻翼，食指指尖之處為穴位。可用雙指指腹左右輕按，除了能去走黑眼圈，此穴位也能改善青光眼、夜盲等與眼睛有關的疾病。

[size=15pt][b]8.減雙下巴：人迎穴[/size][/b]
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食、中、無名指作發誓手勢，將無名指位置放於喉結旁，食指指腹所在之處就是人迎穴。可用拇指上下按摩穴位，能促進臉部血液循環，繼而幫下巴做運動。此外，按此穴也能減輕咽喉腫痛、氣喘等。

[size=15pt][b]9.去斑：三陰交穴[/size][/b]

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穴位在內腳踝尖直上 3吋，脛骨後緣，按對會有輕微脹痛感，可用拇指指尖按摩。此穴與血液循環、荷爾蒙的調節有關，故常按摩可令皮膚滑嫩細緻。

[size=15pt][b]10.去皺收眼紋：瞳子髎穴[/size][/b]
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此穴位在眼角外側約 1cm外，用大拇指按壓，能促進眼部血液循環，減去眼角皺紋，也能舒緩頭痛。

[size=20pt][b]快樂性生[/size][/b]
按摩穴位治百病，連性疑難雜症亦可，歡快間一按，情趣指數飆升，值得一試。

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[size=20pt][b]11.性高潮：大敦穴[/size][/b]
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此穴在腳部大趾和食趾間，大趾末節外側位。可用拇指指腹按摩，有痠、痛感。此穴能使人有性高潮，是因為和性交有極大關聯的神經幹正通過此處。而此穴也是肝經的第一個穴位，故對男士而言，能改善陰囊小腹痛。亦可治療尿血、遺尿等。

[size=15pt][b]12.治性冷感：天柱穴[/size][/b]
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於後頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有兩塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側凹處。用拇指指腹從下而上輕力按即可。此穴能激起性亢奮，也能預防中暑，改善視力等。

[size=15pt][b]13.治腎虛：命門穴[/size][/b]
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位於人體肚臍的正後方，雙手拇指在前，四指在後，與肚臍同一水平，在第二腰椎刺突下凹陷處。用中指出力按會有痠痛感。命門乃人的陽氣根本，對男女生殖功能有重要影響，也對各臟腑起激發和推動作用。按摩此穴也有催情作用，改善性冷感，回復性功能。

[size=15pt][b]14.增強持久力：湧泉穴[/size][/b]
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最為人熟悉的穴位，處於兩腳掌凹陷位，在二、三趾趾縫紋的前端。用拇指指腹由下往上推按則可。湧泉穴乃腎經之首，故其在養生、治病皆有重要功效。

來源:蘋果日報網站