預防老年癡呆 愈忙碌愈好

讓頭腦多動動，可以預防老年癡呆症！英國阿茲海默氏症研究中指出，一個人受教育的時間長度愈長，在職場工作愈忙碌，晚年人際社交愈活躍，患有失憶症、老年癡呆症的機率就愈低。研究員相信，靈活的大腦比較能夠適應病症發生初期所帶來的改變。

一般人認為，老年癡呆症是老年才會發生的疾病，但是英國最新的研究顯示，老年癡呆症的預防，在學生時期就可以開始展開了。研究員指出預防老年癡呆症的3個人生重要階段。

第一階段是一個人受教育的長度，包括在中小學及大學的時間；第二是踏入職場後是否有忙碌的生活；第三是晚年時期是否有良好的社交關係。這些因素都會影響一個人的心智是否可保持敏銳，人們是否可獨立生活，及和親友家人能否共享更多美好時光。

英國阿茲海默氏症研究中心觀察1萬2500名老年人，調查他們的教育程度、職場的主要工作，及老年的社交狀況。例如，研究員問他們是否有在晚上上課，與家人或鄰居見面的頻率，持續追縱他們的心理健康狀況長達16年。研究員發現，心智活動較頻繁的人，在晚年比較不會有失憶、老年癡呆症的問題。

研究員計算後發現，擁有良好教育程度、職場生涯、人際社交的65歲老年人，平均可以活到81歲，與教育時間短、工作輕鬆、晚年孤單的人相比，他們的歲數平均多3年。研究員沒有探討為何更多心智活動可預防老年癡呆症，但一般認為，較靈活的大腦比較能夠適應病症在發生初期後所帶來的改變。