常春月刊 第359期–民以食為天 《黃帝內經》8大黃金飲食

常春月刊 第359期–民以食為天 《黃帝內經》8大黃金飲食

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《黃帝內經》之 8大黃金飲食
中國文化淵遠流傳，中醫學的發展更是領先全球，從傳說故事的神農嚐百草開始，就已有中草藥治病的概念，三國時代華佗使用麻沸散為關羽治療箭傷，則是麻醉藥的濫觴。中醫曾是中國人引以為傲的文化發展，現在更是受到全球關注，成為熱門研究的課題。
說到中醫發展，就不能不介紹對後代中醫學臨床與理論皆影響巨大的《黃帝內經》了！《黃帝內經》是現今保存最早的中醫理論參考著作，作者已不可考，據傳是黃帝及諸位大臣討論醫學的紀錄文本，完成時間可能是介於春秋戰國時期至秦漢之間，是第一本提倡預防醫學、養生概念的中醫典籍。
自古以來，民以食為天，關於飲食方面，該怎麼吃才健康呢？讓《黃帝內經》來告訴你。
PART1 春天該怎麼吃？
PART2 夏天該怎麼吃？
PART3 秋天該怎麼吃？
PART4 冬天該怎麼吃？
PART5 五穀雜糧怎麼吃？
PART6 五味食物怎麼吃？
PART7 五色食物怎麼吃？
PART8 病後調養怎麼吃？

◎ 特別報導
天冷，關節不卡卡
關節不好或已有關節炎的人，只要外界環境發生溫差、濕度、壓力變化，造成關節內壓力產生波動，就容易發生關節內絨毛發炎腫脹、疼痛的現象，而寒冷冬天就是關節不適的高峰期。
Part1 即使年輕，也別摧殘關節
Part2 關節凍齡 趴趴走也不怕

◎特別報導
當父母有糖尿病
台灣地區40歲以上成年人當中，每10人就有1人是糖尿病患者。糖尿病本身雖不足致死，但其併發症，如中風、心血管疾病、腎臟病變……等，卻都名列國人10大死亡主因。
遺傳是糖尿病很重要的主因之一，如果父母或兄弟姊妹患有糖尿病，則得到糖尿病的機率便會增加。
當父母有糖尿病，除了協助控制病情外，自己也要做好預防糖尿病發作的準備。
PART1 當父母血糖失控時
PART2 別讓自己步入糖尿病陷阱

哪種減肥會傷身體？
聽醫囑、持續用藥，不怕潰瘍性結腸炎來擾
年節採買乾貨 注意洗選存放
春節出遊 藥品帶了沒？
不可不知的伏馬毒素！
乾冷冬天 保濕功夫要做足
隱形眼鏡超時戴，眼睛老得快！

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