穿過膝靴左搖右擺　盆骨勞損

過膝靴是冬季潮流的長青款式，但有沒有發現穿久了會特別疲累，走路一陣子就想坐下來休息？足療師說原來冚着膝頭會影響步姿，長期更會令盆骨勞損！不想放棄穿長靴，要留意專家的小貼士了。


[b]婀娜多姿背後[/b]
過膝Boots是女生冬天必備，襯短裙或短褲認真性感，除了造型，走路婀娜的姿態亦令性感指數加分！足療師古永康說，原來穿過膝Boots會影響走路的步幅及姿勢，活動能力較低，因蓋着膝頭令關節不能發揮應有作用，所以會將步行的壓力轉由盆骨承擔，走路時盆骨左搖右擺，看起來特別有「女性美」。不過婀娜多姿背後，古永康說如果長期穿過膝Boots會導致盆骨勞損，建議一天不可穿超過10小時，上班時宜換上休閒鞋。而物理治療師黃偉龍則表示，日積月累穿過膝Boots雖未必會造成盆骨移位，但亦增加其風險，長期防礙膝蓋屈曲會加快膝蓋底層的軟骨勞損，有機會影響腰椎關節，造成腰背痛。

[img]http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple_sub/20131205/small/05fj502pzoknew.jpg[/img]
■性感女神周秀娜都是過膝靴捧場客。

[img]http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple_sub/20131205/small/05fj504p.jpg[/img]
■部份歐美品牌的過膝靴較長，亞洲女生穿分分鐘上到大腿。

然而，高過膝的靴子都有好處，阿媽話齋：「保暖記得冚着膝頭哥。」不是迷信，古永康說這都是有根據的，「因大關節部位的皮膚面積較大，即是與外界接觸面積大，散熱也較快較多，如果衣物包裹着這些部位就能更加保暖。」女士們如果不穿過膝Boots，選擇一些Leg Warmers也同樣有保暖效果。買過膝Boots的女生亦要留意長度是否適合自己，部份歐美品牌設計的靴筒較長，亞洲女生穿着分分鐘會上到大腿，走路時會更不方便，尤其是行樓梯。

[img]http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple_sub/20131205/small/05fj23p.jpg[/img]
■足療師古永康

[img]http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple_sub/20131205/small/05fj901p.jpg[/img]
■物理治療師黃偉龍

[img]http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple_sub/20131205/small/05fj2p.jpg[/img]
[img]http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple_sub/20131205/small/05fj7pnew.jpg[/img]
■穿上又長又窄的靴子，造型性感，不過則需拉開拉鏈才有空間穿着到。拉鏈過膝皮靴


[b]長短之好與壞[/b]
[img]http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple_sub/20131205/small/h1.jpg[/img]
[b]短靴[/b]
（指鞋筒剛過腳踝）
好：小腿及膝頭活動能力高
壞：保暖作用較低

[img]http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple_sub/20131205/small/h2.jpg[/img]
[b]長靴[/b]
（指鞋筒在腳踝以上、膝蓋以下）
好：能保暖小腿
壞：如鞋筒過窄會影響血液循環

[img]http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple_sub/20131205/small/h3.jpg[/img]
[b]過膝靴[/b]
（指鞋筒高過膝蓋以上）
好：包裹膝蓋這些散熱快的部位，有助全身保暖。
壞：長期穿着會導致盆骨勞損


來源:蘋果日報網站

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

Your article very good ~

很用心經營得blog喔∼我一定會多學習 多來拜訪！！