扯鬆毛囊易脫髮　濕頭咪梳！

就算身為女生，走在路上，有時也會被前面擁有一頭長長亮麗秀髮的背影吸引，樣子好不好看很主觀，但一頭濃密光澤有彈性的頭髮則肯定加分不少。除了疾病，不良的生活習慣如濕髮梳頭或束髮太緊，也有機會引致脫髮問題。想避免，便要留意生活和飲食習慣了。

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■王夢貞（皮膚科專科醫生）

原因：年輕脫髮或因免疫問題
男人脫髮由髮線開始往上移，女人則多從頭頂開始。皮膚科專科醫生王夢貞表示，女性脫髮成因很多，以遺傳性脫髮最難搞，而其他如荷爾蒙性脫髮，或因疾病、壓力或生活習慣等問題，亦會導致女性脫髮。王醫生提醒，如果是年輕女性太早嚴重脫髮，除了脫髮問題要解決，更要留意身體是否出現免疫系統類毛病如紅斑狼瘡，須及早治療。
坊間治脫髮的方法如換洗頭水，王醫生認為作用不大，因洗頭水不對，頂多會頭皮敏感和令頭髮乾旱，未能達至深層毛囊。以磨薑來助生髮的偏方，理論上有助刺激表面皮層，但因濃度和用量不穩定，自行用會有機會損害淺層毛囊。因其他疾病或壓力而導致的脫髮，只要對症下藥，把病治療或減輕壓力，情況便可改善。而針對荷爾蒙性女性脫髮，西醫會用外塗藥劑來改善毛囊血管的養份供應。近年有新研究顯示低能量激光治療有助避免毛囊萎縮，刺激受損毛囊，令頭髮強壯。

[b]你有冇脫髮？[/b]
每人每天會自然掉落約100條頭髮只是一個平均數，要知道有無脫髮問題？留意以下情況：

1.睡醒時枕頭面有冇大量頭髮？
2.家中掉出來的髮量有否大增？
3.剪髮時，詢問髮型師會否覺得頭髮變薄了？有無「鬼剃頭」、頭皮有紅疹、紅斑等？有的話便要求醫。

[b]不良生活習慣致脫髮[/b]
1.熱吹濕髮根：
濕髮時頭髮最脆弱，這時對頭髮太多拉扯動作會有毛囊扯鬆的危機。洗頭後仍濕時，不宜大力抹乾，宜輕輕印乾大部份水份後才梳理；若用風筒吹乾髮，則避免過熱直接吹髮根。

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2.紮頭髮太緊：
紮頭髮時束太緊，又或經常梳同一方向，亦會拉鬆毛囊而有機會引致脫髮。

3.睡眠不足：
睡眠不足會影響身體血液循環，血管供應毛囊的養份不足，會令髮絲變幼，亦易脫髮。

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來源:蘋果日報網站

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