夏天坐月子注意事項─媽咪寶貝產後護理之家

天氣越來越炎熱，盛夏時節逼近，在這個特殊的天氣中如何坐好月子，相信也是許多在夏季生產的媽咪們所關心的話題。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊指出，傳統坐月子禁忌多，使得在夏天坐月子似乎更加令人感到不舒適，不過產後媽咪們也無須過於擔憂，擁有正確的知識與方式，夏季同樣也能舒適坐月子。尤其現代媽媽坐月子首選專業產後護理之家，月子中心為產後媽媽提供了舒服的生活環境和規劃，全館恆溫設置也不必擔心著涼受寒，精緻多元照護服務體貼產後母親。

產後最常見的身體現象就是出汗多，俗稱褥汗，尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，這是一種正常的生理現象，為身體以出汗的形式排除孕期體內增加的水分，而夏天人體原本就容易出汗，因此應該在保暖的情況下經常清洗頭髮和身體，保持乾燥清爽，傷口復元以後即可以每天淋浴洗澡；媽咪寶貝產後護理之家衛浴採乾濕分離和免治馬桶並設置暖風機，幫助時刻保持溫暖，避免任何受寒機會。此外，衣物和襪子的材質應選擇棉製，保暖又吸汗並具透氣性，媽咪寶貝產後護之家提供棉質成套哺乳衣並由專人負責換洗，增加月子期舒適度。

室內則應經常通風換氣，保持空氣新鮮；媽咪寶貝產後護理之家採用獨立冷、暖房空調，調節室內溫度並維持人體適合的舒適感。除此之外月子期間飲食意識非常重要部分，媽咪寶貝產後護理之家特地設立中央獨立廚房，並由專業營養師及廚師設計月子餐膳食內容，均充足營養和熱量的攝取，幫助身體迅速恢復；另針對素食飲食習慣的產後母親，無論是全素、蛋奶素及早齋等不同飲食習慣均能妥善配合月子餐菜色。

坐月子期間產婦需多休息，如果缺乏充足的睡眠時間，產婦體力不能很快恢復，還容易造成奶水不足，因此坐月子的媽媽一定要好好休息。炎炎夏日裡坐月子其實在產後護理之家的專業環境中，也能享有舒服而清爽的月子期；媽咪寶貝產後護理之家更安排多元的衛教課程、母乳哺育指導以及不同主題的媽媽教室等，充實育兒知識和技巧，亦有產前、產後瑜珈、美容SPA等課程體貼媽咪們，全方位照顧身心靈，享受成為母親的喜悅。

媽咪寶貝產後護理之家 坐月子 月子中心 產後護理之家 板橋

♥媽咪寶貝產後護理之家地址：新北市板橋區重慶路262號5F
♥媽咪寶貝產後護理之家電話：02-8953-5488
♥媽咪寶貝產後護理之家官網：[url]http://www.mamibabylove.com.tw/front/bin/home.phtml[/url]
♥媽咪寶貝產後護理之家粉絲團：[url]http://***/pwkL3l[/url]
♥媽咪寶貝產後護理之家部落格：[url]http://mamibaby89535488.pixnet.net/blog[/url]