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【午睡5大好處】
2014-6-9 14:42
cindyanan
【午睡5大好處】
[img]http://pic.zdface.com/upload/2012511154030318.jpg[/img]
①午睡會有助降低血壓;
②能舒緩心血管系統,並降低人體緊張度;
③增強記憶力,午睡可以提高精力和警覺性;
④提高免疫力,睡個短覺,可有效刺激體內淋巴細胞,增強免疫細胞活躍性;
⑤振奮情緒,趕走抑鬱,午睡可改善心情,降低緊張度,緩解壓力。
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