@KTzone » 消閒 - 生活百科及冷知識 » 【午睡5大好處】


2014-6-9 14:42 cindyanan
【午睡5大好處】

[img]http://pic.zdface.com/upload/2012511154030318.jpg[/img]

①午睡會有助降低血壓;
②能舒緩心血管系統,並降低人體緊張度;
③增強記憶力,午睡可以提高精力和警覺性;
④提高免疫力,睡個短覺,可有效刺激體內淋巴細胞,增強免疫細胞活躍性;
⑤振奮情緒,趕走抑鬱,午睡可改善心情,降低緊張度,緩解壓力。

頁: [1]
查看完整版本: 【午睡5大好處】


Powered by Discuz! Archiver 5.5.0  © 2001-2006 Comsenz Inc.