在滑手機，小心長骨刺！！

有些人站久了很累，坐下去如針再次，要站不是要坐也不是，被骨刺所困擾著，八成五以上的老人被這種疾病所困擾著，也成為威脅現代人的疾病之一。人體內有數百個關節，每一關節有關節囊，其間會分泌關節液潤滑關節，當骨骼退化後，分泌會減少。若某一關節使用過度，關節長時間摩擦，兩旁便會產生新的骨質、即骨刺。

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骨刺不是一個確當的名詞，因為它既非完全由骨構成，也不尖銳如刺。它的正確名稱應該是骨疣。骨疣是關節因退化而自行修補的正常現象，只要生長的位置未壓迫到神經，一般都不會引起任何症狀；因此，大多數「骨刺」都不需治療。



骨疣最常發生於必須承受身體重量的關節部位，如脊柱、膝及踝關節等處。發生骨疣時，可能出現三種情況第一種是沒有任何症狀。許多人是因為有其他病症，在接受X光檢查時才發現「骨刺」；這種現象顯示，關節軟骨已發生某種程度的損傷，而身體已作了相當的修補。第二種情況是，局部關節會感到疼痛，出現發炎的症狀或功能異常。這往往是關節炎本身變化所引起，而不完全是骨疣之過。第三種則是骨疣引起了併發症，例如在它附近的軟組織，尤其是神經，受到刺激或壓迫時，會使病人疼痛難當。併發症的程度及嚴重性，完全因受壓迫的部位而異。



因為椎體四周的範圍很廣，而神經所在位置只在後方或側外方的一小部分，如果疣突出的方向不是朝向神經，則不致引發神經的壓迫症狀。但是，如果壓迫到附近的神經，則除了會引起局部症狀外，也可能蔓延或放射至全身肢體。這時，波及的範圍完全視被壓迫的神經位置而定。神經持久受到壓迫，受這些神經支配的皮膚會產生麻痺，肌肉也可能癱瘓；如果只是短時間的刺激，神經也會腫脹，引起腫、痛的炎性反應。至於腰椎部分，於脊髓神經根的活動範圍很大，引起壓迫症狀的機會不多。但是，如果在脊椎體間或突間關節形成的骨疣很大，致使整個椎管或椎間孔縮小時，仍然可能同時壓迫到許多脊髓神經，致使下肢麻痺，甚至引起癱瘓。



對於骨刺的治療，如果症狀不是很嚴重的話，可以使用單純的止痛藥、消炎藥、鎮靜劑及肌肉鬆弛劑或非類固醇抗炎止痛劑，如阿斯匹靈、普拿疼等，減輕疼痛，使症狀獲得緩解。骨刺也可以透過熱敷、超音波、電刺激、頭部牽引術等方法。來減緩骨刺所造成的不適。但是若骨刺的症狀越來越嚴重或者難以治療的話，就須以手術的方式來將壓迫到神經的骨刺給切除。

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骨骼的關節若是不動，對於關節的傷害其實很大，臨床上發現將關節固定不動，其退化的速度超乎想像的可怕。但是過度使用關節也會造成關節間的潤滑液磨損，所以對於關節不可以給予太多的負擔，也不可以都不去使用。曾經有過度使用電腦與智慧型手機，造成背部出現骨刺的案例！



適度的運動與日常生活良好的姿勢是維持關節與骨骼健康的重要方法，當然體重對於關節也是有影響的！體重較重的人其關節負擔也比較大，所以好好照顧關節，日常生活上也要多注意才是！