常低頭 老年病找上17歲學生

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老是感到肩頸僵硬，早上起床時僵痛更是明顯，且症狀反覆發生？當心，可能是退化性關節炎所引起。最近台灣一名17歲高中生，經醫師檢查發現已經有初期的退化性關節炎。發現是因長期熬夜打電腦、愛打籃球，造成肩頸關節過度使用，導致退化性關節炎找上門。
退化性關節炎這種聽起來老掉牙的疾病，已經不再是老人家的專利。一位 17 歲高中生，半年內數次發作頸肩僵硬疼痛，近期更經常在早上起床時感覺脖子肩膀特別僵痛，甚至頭無法轉動，經醫師檢查發現已經有初期的退化性關節炎。經詢問瞭解到他有熬夜使用電腦的習慣 。
台灣書田診所復健科潘筱萍醫師表示，以往退化性關節炎主要是軟骨磨損所致，且大部份是50∼60歲以上的年長者較易罹患，但近年來卻有年輕化的趨勢，40歲以下罹病的族群急速增加，好發部位以頸椎最多，其次為腰椎、膝部。
她表示，最直接的原因就是 3C 產品（電子產品）的低頭族現象，讓退化性關節炎的年齡層急速下降。因為退化性關節炎是軟骨磨損開啟了一連串病變，雖然可能因種族、遺傳或外傷影響，但頸肩固定同一姿勢太久，特別是低頭族或長期因使用電腦，肩頸其實會不自覺維持同一姿勢，是造成退化性關節炎的一大因素。

另外，不正常的姿勢也是另一個常見原因，像是躺在床上看電視、用頭與肩膀夾電話話筒、歪一邊打電腦等，都是常見的不正常姿勢。此外某一動作太頻繁、缺乏適度運動、忽略平日保健等都是原因。
潘筱萍醫師表示，退化性關節炎在發炎時，會造成局部疼痛，後腦杓、肩、頸的僵痛，甚至酸疼；若已形成骨刺，造成神經根壓迫，會引起肩膀、上肢的酸麻、疼痛及無力；脊椎動脈壓迫時，可能出現姿勢性頭暈、目眩、耳鳴等，甚至暫時性失明失聰；頸脊髓壓迫時，則可能會導致大小便失禁和下半身麻木無力、行動不穩等情況。

「低頭族」不僅會導致退化性關節炎還會導致頸椎長刺，胸椎、腰椎、尾椎、還有盆骨都會連帶受影響，甚至還會導致脊椎側彎、功能性長短腳、小腹突出，還可能導致一百多種的慢性疾病！
近年來因為智能手機與平板電腦的普及，「低頭族」有愈來愈多的趨勢，而且年齡層不斷的往下降。年輕人因為骨骼肌肉神經系統健全，自癒能力也很旺盛，對於身體異常狀況不會有太多的自覺。但隨著時間增長，錯誤的姿勢所導致的疾病會慢慢浮現，而身體的修復功能卻是慢慢退化，所帶來的很可能就是百病叢生、誤己誤人。