可以一次吃很多種益生菌嗎?

不知道大家平常有在吃益生菌的習慣嗎!?
因為最近感覺當腸胃有點杜塞
然後上網看了一下之後
發現現在益生菌似乎還滿夯的樣子耶
似乎很多人都知道有這個
而且大家也都會買來吃當做腸胃的保養!
害我也是有點躍躍欲試
想吃看看說能不能讓便便暢通一點啦
可是有個問題就是阿
像益生菌這種東西是一次只能吃一種嗎???
如果想要腸胃快一點變好的話
可不可以一次吃好幾種益生菌阿
這樣會不會反而不太好之類的呢?

我也不是很清楚啦
只是建議樓主要不要試試看先吃一種就好了
這樣才知道說這個效果好不好阿!?
要是沒甚麼感覺的話
在想說換其他種或者是一起混合吃看看囉

不知道大大是要怎麼吃益生菌阿!?
是要直接買單包的吃一吃嗎?
還是用喝益生菌奶粉阿?
因為如果是後面的話
就可以不用那麼麻煩買一堆了喔
像我自己平常也有在喝福寧補益生菌奶粉的習慣
這個牌子裡面就含有很多種益生菌的成分了
等於是直接買一罐就好了也比較省錢省事喔!
而且喝奶粉的好處也比較多吧
因為還可以讓身體也補充到其他營養素呀
像是鈣質~優質蛋白質和各種營養維生素
這些也都是平常在吃東西的時候
不見得都會吃進去的營養素阿!
像我覺得平常如果有習慣喝奶粉的話
是會給身體帶來比較多的幫助啦
而且只要固定長期喝下來
對腸胃的保健作用也是相當不錯喔!
只是記得在泡的時候一樣要用溫水啦
不然可能裡面的活菌都會被破壞光光了喔

應該還是不要吧
雖然益生菌對人體有好處
但沒事幹嘛吃那麼多
還是一開始先適量的吃比較好吧

原來還有益生菌奶粉可以選喔
可是這樣用喝的話
會不會益生菌的效果就沒有像直接吃那麼好了阿
因為我想吃益生菌就是要有這個效果阿

我覺得應該不會耶!
益生菌感覺要吃到有感覺得話
主要還是長時間固定吃吧
所以只要有攝取到的話應該都不會太差阿