身體大揭秘！睡覺時會突然抖一下，這到底是為什麼呢？

大家在睡覺時有沒遇到這樣一種情況，就是突然身體會不自覺得抽動一下，這其實是生理性不自主動作的發生，偶爾發生是屬於正常現象，別太在意，但若過於頻繁就該去看醫生。

據媒體報導，這種情況會伴隨著一種跌落或踏空的感覺，通常出現在比較勞累或精神壓力大的時候，大腦產生的這個反應就是是把繃緊肌肉重新取得平衡，所以會導致身體突然劇烈晃動一下，有專家認為這個是所謂的臨睡肌躍症（hypnagogic myoclonic jerk）。

據悉，這種情況其實還有另一種說法，就是由肌肉神經的一些自發運動，因為在睡眠狀態，所以表現得比較明顯。如果這種情況偶爾出現那就不需要太在意，要是經常那就該去看醫生了。

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