私密處也有更年期　性生活頻率高陰道較不易老化！

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朋友們在大談和男友、老公的親密行為，大家都在分享彼此的快樂「絕招」，小P在一旁不太說話，小編私下問小P是不喜歡這種話題嗎？小P說，聽大家聊聊是還不錯，她也喜歡聽大家分享，不過她本身並不太喜歡做。

小編直問：為什麼不喜歡？有什麼問題嗎？小P說，之前因為工作忙就很少做，後來發現常常做完就感染，就更不喜歡了，每次感染就要去看醫師，覺得很麻煩，尤其現在年屆更年期，小P說她更不想要常做，總覺得愛愛老讓她感染很煩！

哦哦！小P這妳可就錯了，常常感染不一定是性愛惹的錯哦！基隆長庚醫院婦產科主任，也是台灣更年期醫學會理事長陳芳萍表示，在台灣很多人都以為，更年期女性陰道乾燥、身體不適，以後應該要減少性愛，就算無性生活也沒有關係，其實這可是大錯大錯，在國外的觀念認為，更年期後，甚至是停經的老化時期，也應該有正常的夫妻性生活。


陳芳萍說，很多女性都以為性愛後感染，都是因為先生「胎哥(不乾淨)」，其實在台灣的陰道感染原因，最主要是因為黴菌引起的「黴菌性陰道炎」，包括台灣的氣候潮濕，以及女性習慣穿塑身褲、牛仔褲等，太緊又厚重悶熱衣物的習慣等等，都是造成黴菌感染的原因。至於年輕族群，則是因為工作緊張、婚姻生活等種種生活壓力加總起來，壓力太大而造成抑菌的能力降低，也會增加陰道黴菌感染的情況，愛愛後陰道感染，不一定都是男人惹的禍。

有許多主張女權主義者認為，女性老化後，陰道乾燥萎縮，如果太太們不想要多做愛，女性也有不做的權利，不過陳芳萍表示，女性老化陰道乾燥雖然容易感到性交不適，不過銀髮女性多做愛不僅沒有害處，反而還有保護作用！

因為停經後卵巢不再排卵，以後女性不會再生育，很多人把「生殖能力」和「性能力」混為一談，以為女性停經不能再生育，也等於失去性能力，所以認為銀髮女性不需要性生活，陳芳萍說，其實更年期的女性也會想要且需要性生活，多數人只是討厭性交前段時乾澀，如果男方比較沒有耐心，直接硬來，會讓她們感覺不適，但如果突破乾澀疼痛，性愛高潮帶來的欣快感是女性喜愛，而且有被愛的感覺，也讓人獲得心理支持。

性愛不只有心理支持，陳芳萍說，性高潮可以緩女性陰道老化，對於已有老化性陰道炎的患者也有改善的作用，因為性愛的興奮，會讓女性的陰唇豐厚腫脹，也會讓陰道濕潤，有助減輕陰道萎縮的症狀，而有情欲的喜悅，也可以改善更年期女性的情緒低落、失落感等情緒問題。

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曾有研究比較過，性生活較活躍的女性，如每週有三次以上性愛或自慰行為的女性，相較於一年性生活少於十次的女性，性生活頻率高的停經女性，陰道雖然也會萎縮，但是萎縮的程度慢且不嚴重，經過刺激後，外陰部及陰道也能如正常婦女一般富有彈性，陰道血流也很豐富，易感性高潮。


陳芳萍說，老化性陰道炎主要原因是陰道及尿道萎縮，陰道內壁乾燥等而失去自我保護及抗菌的機能，延緩陰道尿道萎縮，可以減少老化性陰道炎發生。此外，性生活也具有減壓的作用，性愛可以腦部釋放腦內啡，產生欣快感，有助減輕壓力，已有研究證實疲勞、壓力長期累積下，是造成免疫下降、抗菌能力降低的原因，所以她建議女性即使屆更年期、停經，仍應有規律的性生活。

但許多人因為陰道乾澀，仍不免對性愛有些擔心，陳芳萍建議陰道乾澀者的性愛，起初宜慢不宜快，延長調情的階段，讓心理和生理都達到興奮狀態再行房，性愛也不宜太激烈，如此一來，雙方都能達到滿足。

同時也不要再以為愛愛後感染都是因為老公惹的禍，陳芳萍建議常有陰道感染問題的女性，應注意平日的穿著宜通風，不要穿密不通風的塑身內褲，避免局部陰道感染。而性愛前後喝杯水，性愛後的清洗要解個尿，通常都可以預防感染。