低頭族注意！沉迷手機男人提早不舉、女人最佳出軌理由

現在走在路上望眼過去，可看見多數人手一機的低頭狀況，不管是坐車還是走路都會有人低著頭緊緊盯著那小小的螢幕，除了會造成自己安全的疑慮之外，其實還會加快臉部老化的速度、伴侶出軌的原因、易怒，男性甚至會發生提早不舉等問題。

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因為科技發達的關係，現代人幾乎都有一隻智慧型手機，或是平板電腦，可以無時無刻的與資訊接軌，不過因為太過便利，導致多數人常常低頭使用手機，少與人交談，也因為長期低頭，使眼袋、雙下巴、頸紋等老態問題提早報到。

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長期低頭使用手機產生的老態，可以藉由醫美的方式改善，像是雙下巴、頸紋可藉由電波拉皮改善鬆弛；眼袋則能透過割眼袋的方式改善。雖然這些外貌可以藉由手術重新加工變美，但是其餘低頭族帶來的影響，可不是外界可以輕鬆修復的事情。

根據英國《Daily Mail》報導發現，國外交友網站調查了6千名會員發現，有45％的人會因為另一半是重度低頭族，而產生外遇的念頭。其中以30∼50歲的女性最容易感到另一半在乎手機勝過自己。

另外，康健人壽市調發現，每天低頭超過3小時，生氣、沮喪的次數容易高於一般人，低頭族平均每周發怒6.8次、焦慮沮喪5.5次，幾乎是每天都會生氣。現代人因為壓力較大，再加上總是低頭、少運動，容易使脾氣更加暴躁。

正因為現在多數人都無法脫離手機的誘惑，常常在就寢前一樣一直滑，甚至願意用睡眠時間換來低頭時間，但這樣卻是造成男性提早不舉的重大原因。熬夜玩手機已變成常態，但這樣長時間熬夜會導致賀爾蒙衰退，使性衝動降低、勃起功能受到影響。

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過於沉迷智慧型手機或平板的人，其實要強迫自己每使用20分鐘後，休息5∼10分鐘，眼睛與螢幕須保持15∼20公分以上的距離，才能避免眼壓過高、視力模糊、眼睛乾澀等症狀。

雖然現代人的生活非常便利，但便利之餘我們還是需要多注意自己的行為，像是低頭時容易形成駝背姿勢，應時常伸展肩膀、避免肩頸痠痛；睡前一小時停止使用手機，可提升睡眠品質、改善失眠。記得多抬頭關心身邊的人，才能避免自己手機成癮、伴侶心有不滿而出軌。