驚人秘密！！這些健康食品竟然都是「兇器」！

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(圖片翻攝自美食我最大 )
隨著生活質量的提升，大家越來越注重養生。健康食品變成了最受歡迎的食品，於是很多食品都打著粗糧、健康、0脂肪等字樣宣傳。
不過你知道嗎？很多所謂的健康食品都暗含「殺機」，小編今天就為大家揭開它們的「可怕」真面目！
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[b]1糙米卷[/b]
[b]假象[/b]：低熱量、高營養減肥食品
[b]真相[/b]：吃5根米卷等於吃了2碗大米飯
很多姑娘為了保持身材，費盡心思找一些好吃又健康的零嘴，看到標註零脂肪、健康食品、全穀物等字眼，就會迫不及待的買回家大吃特吃。但是你知道嗎？這些好吃的糙米卷含有不少的棕櫚油、鹽、糖、植物油等。各種添加劑的加入，讓它們的脂肪很高，每100g就含有40g脂肪，吃這個還不如吃米飯熱量低，你就別再傻傻被騙了。
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(圖片翻攝自美食我最大 )
[b]2粗糧飲料[/b]
[b]假象[/b]：健康飲料、可以喝進去的粗糧
[b]真相[/b]：穿著馬甲的「甜飲料」
現在超市裡最熱銷的飲料已經不再是可樂、雪碧等碳酸飲料，大家開始follow最健康的粗糧飲料，這款打著健康旗號的飲料真的養生嗎？
小編看了看配料表，映入眼簾的是十幾種食品添加劑，甚至出現了甜蜜素（環己基氨基磺酸鈉），它是一種非營養型合成甜味劑，其甜度為蔗糖的30倍，而價格僅為蔗糖的1/3。長期喝這種飲料代替粥，會造成營養不良及誘發糖尿病等疾病。
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(圖片翻攝自美食我最大 )
[b]3非油炸零食[/b]
[b]假象[/b]：拒絕油炸、烘烤更健康