2015-9-30 12:01
cindyanan
酸酸甜甜,大人孩子都會喜歡的一道菜——茄汁龍利魚柳
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現在電商的生意做得越來越風生水起了,我連最愛逛的超市現在都很少去了,幾乎所有東西都網上買了,從家常日用到水果、蔬菜、生肉、海鮮,無所不能購,質量也大都有保證,送貨速度也很快,第一天下單第二天就會送到,時不時的各家電商還會搞些促銷活動,那樣算起來有時比超市裡面還要划算一點兒。
前幾天訂了點冰鮮龍利魚。龍利魚是凈肉,化開經過稍稍腌制簡單料理一下就可以吃了,非常方便,有時候我會早上煎一點再配些蔬菜做早餐,營養又健康。
昨天做了這個酸酸甜甜的茄汁龍利魚柳,外焦里嫩,非常可口。
[b]材料:[/b]冰鮮龍利魚柳一塊(600克),料酒一匙,鹽少許,姜粉、花椒粉各少許,蒜兩瓣。
[b]番茄醬汁:[/b]番茄醬2匙,水7-10匙,糖1匙,白醋一匙,澱粉一匙。
[b]做法:[/b]
1.將龍利魚室溫解凍,切寬約1.2厘米左右的條,用料酒、鹽,花椒粉、姜粉,抓勻腌制十分鐘。
2.取一個盤子,倒入適量麵粉;蒜切末備用;
3.鍋中放入比平時炒菜多些的油,燒至八成熱,將腌好的魚肉條逐個蘸裹一層麵粉放入油鍋里煎炸至兩面金黃,取出碼在盤中。
3.煎炸魚的油倒掉不要,將鍋洗凈或另取一鍋熬番茄醬汁:鍋里放一匙油,燒至三成熱,倒入蒜末炒香,再倒入事先調好的番茄醬汁,中小火煮至醬汁起泡變得較濃稠時,澆在炸過的魚柳上即可。
[b]此菜特點:[/b]酸酸甜甜,外焦里嫩。
[b]提示:[/b]
1.龍利魚解凍后比較軟,易碎,所以魚條不要切得太細,蘸裹麵粉時動作要輕;
2.入鍋煎炸時,一定要一面定型變得金黃了再翻煎另一面,中間不要經常翻動,以免把魚柳弄碎;3.番茄醬汁我說的只是大致比例,可以根據自己的口味做調整,水放多些也沒關係,頂多多煮一會兒,如果調的太稠了入到鍋里就凝到一塊可能就沒辦法澆汁了;4.我用的匙是我們平時喝湯的瓷匙。
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