六種癌癥專門“盯”胖子_健康知識

如今人們的生活水平提高，而肥胖的人也越來越多，所以減肥也就成為一個熱門的話題，當然有些人減肥是為了讓自己更好看，但是有些人卻是因為自身的健康而減肥，肥胖對于人的危害相信人盡皆知，它不僅會成為心血管疾病的“導火索”，更是引起致命殺手“癌癥”的直接誘因，一項研究結論顯示，有六種癌癥會專門盯上胖子應警惕。
        -->
        據世界癌癥研究基金會專家介紹說，經過多年的臨床研究發現，33%的癌癥發生在肥胖人群中；其中，肥胖女性比肥胖男性患惡性腫瘤的危險更高。對此，中國工程院院士、中國疾病預防控制中心營養與食品安全所陳君石教授曾形象地說︰“人們的腰圍每增加1英寸，得癌癥的風險就會增加8倍以上。”肥胖誘發癌癥，主要是因為肥胖者身上脂肪過多，就會刺激體內激素水平的提升，如脂肪細胞能釋放雌激素，會增加女性肥胖者患乳腺癌的風險;腹部脂肪細胞則會促使人體產生生長激素，而這正是誘發多種癌癥的關鍵所在。
        此次，科學家們又進一步明確了更為青睞“肥胖一族”的腫瘤，分別是︰食道癌、胰腺癌、結直腸癌、子宮癌、腎癌和乳腺癌。此外，小腸癌、膽囊癌、喉癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌、腦瘤、淋巴瘤等與肥胖也有一定關系。
        陳君石建議︰“每個人都應該在正常體重範圍內盡可能地瘦，將體質指數(BMI)控制在21—23之間，中國人則應保持更低，在18.5—23之間。並且保證10年內超重或肥胖人群的比例不超過目前水平。”
        “更值得提醒的是，兒童肥胖也會給日後罹患癌癥埋下隱患。”天津腫瘤醫院兒童腫瘤科主任閆杰說，英國研究表明，相對于正常體重的兒童，越胖的孩子日後患胰腺癌、膀胱癌、肺癌、呼吸道癌癥和口腔癌等的幾率會越高。“走在大街上，‘小胖墩’越來越多，他們的生活方式大多不健康，吃洋快嚏B膨化食品，喝碳酸飲料，缺乏運動。殊不知，這些都為日後患上腫瘤埋下了‘定時炸彈’”。
        閆杰同時指出，約30%男性腫瘤和60%女性腫瘤的發生與營養因素密切相關，大量食用蔬菜和水果便可以明顯降低癌癥發生的危險，可使癌癥總體發生率降低約50%，對預防胃癌、結腸癌、肺癌、口腔癌、喉癌的發生，更有幫助。“每天各類水果最好能吃到400克，蔬菜次之;多喝水，少喝酒和含糖飲料;限制紅肉(豬肉、牛肉、羊肉)攝入，避免加工的肉制品。”閆杰強調